2020.7.27(月)

1.瞑想1時間
2.冷水、体操
3.母身支度介助
4.朝食 パン、トマトごぼう生姜サツマイモスープ、コーヒーミルク黒糖、桃

母喜んでパン食

5.ヘルパーさん来る
6.大量洗濯 完了
7.昼ごはん
8.母デイサービスへ
9.ネットみたりウトウト
10.母帰宅
11.すぐに夕食
12.台所で母と一緒に食べながらスマホ、ウトウト
13.皿洗い、洗濯
14.母寝支度 9時過ぎ就寝
15.ネット 寝落ち 4時半くらいに起きる