本来ひとつのものなんだけど空間軸で考えるあせらない時間の設計はいっさいしないただ、都度、一個であとは質として笑い。量のかわりに質回帰するための、さまざまな経路

定点観測テーマは一個あり、なしで

1. 7時過ぎ起床 ダメだなと思いつつ朝一スマホ 2.8時 母身支度 イライラして当たってしまう。母は抵抗全くなく最速で準備 何が良かったのか、、わたしがうだうだすると母が上がる現象もあるし、、いずれにせよ意識のポテンシャルは現状よりも高いんだろう。 …

1.起床 2.母身支度 3.ヘルパーさん来る 4.カフェへ 5.ヘルパーさんから鍵の確認依頼で帰宅、母ちょうどデイサービスへ行くところ 6.うだうだ 7.畑へ 草取り Kさん来る。オイルと充電器、充電池を購入 8.機械不調を見てもらう 9.帰宅、母帰宅していた 10.夕食…

1. 6時半くらい起床 2.瞑想 冷水 体操 呼吸法 3.母身支度 4.朝食 掃除 5.歯医者に時間確認、10時と思ったら9時半、慌てて歯医者へ 6.歯医者11時半終了 7.帰宅、昼食 8.母デイサービスへ 9.ウトウト 10.畑へ 機械修理を頼む 11.帰宅 スマホみる 12.母帰宅 桃…

1.なんかした 2.母身支度 3.朝ごはん 4.母と長坂方面へ ぶどう関係のMさんに会って苗を見せてもらった。ついでに黄色のミニトマト、きゅうり、大葉を頂く 農大が楽しいとか。いいなー。 5.帰宅、昼ごはん 6.ぶどう関係のKさんの畑を見せてもらう。シャインの…

1.瞑想1時間 2.冷水、体操 3.母身支度介助 4.朝食 パン、トマトごぼう生姜サツマイモスープ、コーヒーミルク黒糖、桃母喜んでパン食5.ヘルパーさん来る 6.大量洗濯 完了 7.昼ごはん 8.母デイサービスへ 9.ネットみたりウトウト 10.母帰宅 11.すぐに夕食 12.…

母、折に触れてボイコットをする 着替えの際に足を上げない、着せようとしているのに脱ぐ、履かせようとしているのに脱ぐなど 母のためにひたすら介助しているつもりでいるところ、 この手のボイコットにキーッとなることがよくある でも間尺を時系列で広げ…

１．8時半ころ起床 ２．母身支度 頭がふらふらするというので体操省略 ３. 母を台所に連れてきて味噌汁を用意 ４．冷シャワー、体操、呼吸法、瞑想 ５．朝ご飯（味噌汁 春菊の天ぷら 薄焼き もずくトマトキュウリのサラダ） ６．台所片づけ 掃除 ７．ヘルパ…

作業目標を実現することが大切ー 判断の際に目標達成を最優先にして作業を取捨選択できなかった件

１．6時半ごろ起床 ２．母身支度、朝ご飯、デイサービスへ ３. 台所片づけ 掃除 鳥小屋掃除 ４．畑へ 耕運他 ５．母の迎え 昼食 ６．畑 Uさん手伝い（15分ほど私が遅刻） ７．Uさん耕運、私はモミを取りに行く ８．モミ播き、Uさん耕運、わたしはその他の材…

１．５：００ 瞑想 ２．ビッグへ食材買い出し ３．朝食 ４．母の身支度、朝食、デイ送り出し ５．家事 ６．保険更新 ７．母と昼食 ８．家事 ９．ヘルパーさん来る 10．くろがねやへ行き鎌を買う 11．畑へ鎌で草刈り 12．帰宅、畑のものを片付けたり着替えた…

１．家事 ２．畑 刈払い機で草刈り（11時ー12時） ２．免許更新 ３．畑 畝立て機の修理が完了して受け渡し（無職になったと言ったら無料にしてくれた、、）、畝立て機を使ってみた、ブドウ消毒（フルーツ） ４．家事 ５．電気つけて寝落ち

全く変わっていない。 今日久しぶりに自分のはてなブログに舞い戻ってみたら、 全く同じ悩みから一歩も前進していないどころか、 軽く後退気味。 約一年前のブログ ↓ セルフ 行動療法？ 問題は、脳のイメージ通りに身体を動かしたくないという、スーパーエゴ…